Lexique

Du grec “sôs” (équilibre, harmonie), “phren” (conscience) et “logos” (science), la sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo. (Neuropsychiatre)

Elle permet de retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Cette méthode est axée sur des exercices de relaxation dynamique et de visualisation tout en mobilisant ses propres capacités et en développant son potentiel.