Lexique

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visualisation (SUGGESTION mentale)

Lexique Visualisation

La visualisation est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. Dans le cas d’une personne qui doit faire une conférence. Une visualisation positive consisterait, par exemple, à s’imaginer dans la salle en étant serein et calme en faisant un discours clair, où en découlerait de la fierté et un sentiment de réussite. (Prévisualiser une situation de façon positive permet donc de tromper ses sens et ses impressions et la voir avec positivité).

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Elsa